3v3-cup Østfoldhallen, søndag 12.11.

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 7. Nov 2017


Da er vi klare til 3v3-cup i Østfoldhallen!

Oppmøte for alle i Østfoldhallen søndag 12.11. kl. 12:45. De som trenger transport tar kontakt med en av trenerne eller en annen på laget. Vi møter samtidig, slik at vi kan heie på hverandre.

Spillerne må ta med: Kvike-drakt, fotballsko, leggskinner, røde strømper og blå shorts, drikkeflaske med vann. - Anbefaler også matpakke, men Kiosk finnes (Det er mulig å betale med Vipps og kontanter.)

Info om cupen: http://www.lervikif.no/turneringer/3v3

Kamper og laginndeling:

Vi har meldt på fire lag: Hvit, Rød, Blå og Grønn. Det spilles 3er-fotball, dvs. tre utespillere og ingen keeper. Banen har små mål og nett rundt, slik at ballen (nesten) ikke kan gå ut av banen. Vi er tre eller fire spillere på hvert av lagene. For å alltid har en innbytter har vi satt opp noen til å spille ekstra kamper på et annet lag.
Hvert lag spiller fem kamper. En kamp varer 7 minutter.

Grønn: Mitchelle, Ella, Eline, Cajsa.
Kamper 13:30, 14:20, 15:10, 16:00 og 16:50.

Blå: Sanna, Karoline, Maren, Saga.
Kamper 13:30, 14:20, 15:10, 16:00 og 16:50.

Hvit: Melissa, Ingrid, Djellza og Eline eller Cajsa (annenhver kamp).
Kamper 13:50, 14:40, 15:40, 16:20 og 17:10.

Rød: Amalie, Andrea, Mari og Saga eller Maren (annenhver kamp).
Kamper 13:50, 14:40, 15:30, 16:20 og 17:10.

Lagledere er Jørgen, Lars Erik og Frauke.


0 Kommentar

Alle jenter på banen lørdag 28.10.

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 22. Okt 2017


Lørdag 28.10. er det igjen dags for cupen "Alle jenter på banen" i Østfoldhallen. Dvs. en inne-cup på vanlig kunstgress.

Spillerne må ta med: Fotballsko, leggskinner, røde strømper og blå shorts, drikkeflaske med vann. De som har: Kvike-drakt. De jentene som ikke har drakt får utdelt før kamp. - Anbefaler også matpakke, men Kiosk finnes (I år går det an å betale med Vipps, i tillegg til kontanter.)

Viktig info fra arrangøren om parkering: Vær ute i god tid. Østfoldhallen er ikke bare en fotballhall, men også et kjøpesenter. Spesielt lørdag vil det være trangt om parkeringsplassene. Vi henstiller til våre deltakere om i størst mulig utstrekning å parkere på p-plassene langsetter Dikeveien, på motsatt side av Østfoldhallen.

Spilletider og laginndeling:

Vi har meldt på to lag, Hvit og Rød. Det spilles 5er-fotball, dvs. en keeper og fire utespillere er på banen samtidig. Vi er åtte spillere på hvert av lagene, dvs. vi har tre innbyttere.

Hvert lag spiller tre kamper. En kamp varer 18 minutter.


Kvik Halden FK Hvit:

Spillere: Amalie, Djellza, Eline, Ella, Karoline, Maren, Melissa og Mitchelle

Lagleder: Lars Erik

Oppmøte direkte i Østfoldhallen kl. 13:00. Hvis du trenger skyss, ta kontakt med Lars Erik på tlf. 900 61 133.

TidHjemmelagBortelagBane
13:50Begby hvit
Kvik Halden FK Hvit
8
14:50Kvik Halden FK Hvit
Rapid Athene Gul8
15:50Tune Hvit
Kvik Halden FK Hvit8

Kvik Halden FK Rød:

Spillere: Andrea, Cajsa, Ida, Ingrid, Mari, Saga, Sanna, Sigrid

Lagledere: Jørgen og Frauke

Oppmøte direkte i Østfoldhallen kl. 13:45. Hvis du trenger skyss, ta kontakt med Jørgen på 924 28 760.

TidHjemmelagBortelagBane
14:30Kvik Halden FK Rød
Soon Queens
3
15:30Trosvik Rød
Kvik Halden FK Rød4
16:30Kvik Halden FK Rød
Navestad IF
3

0 Kommentar

Champions Cup Råde søndag 3.9.

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 28. Aug 2017

(Oppdatert lørdag 2. september!)



Søndag 3.9. er vi klare for Champions Cup i Råde!

Vi har meldt på to lag, og hvert lag spiller 3 kamper som følger:

Kvik Halden FK Rød:

  1. Kl. 09:30 mot Lervik Power Girls på bane 2
  2. Kl. 10:30 mot Rapid Athene Blå på bane 6
  3. Kl. 12:00 mot HSV Soon Queens på bane 6

På dette laget spiller: Djellza, Ida, Ingrid F-S, Karoline, Maren, Mari, Melissa og Sigrid. Lagledere er Lars Erik og Frauke.

Avreise for Rødt lag er kl. 8:15 fra Coop Prix BRA-veien.

Kvik Halden FK Hvit:

  1. Kl. 11:00 mot HSV Soon Girlpower på bane 6
  2. Kl. 12:30 mot Sprint Jeløy Diamant på bane 3
  3. Kl. 13:30 mot Rapid Athene Gul på bane 7

På dette laget spiller: Amalie, Andrea, Cajsa, Eline, Ella, Leah og Saga. Lagleder er Jørgen.

Avreise for hvit lag avhenger om og når jentene spiller ekstra kamp (info kommer når du leser videre): Skal de spille kl. 9:30, møter de sammen med Rødt lag kl. 8:15 på Prix. For de som spiller senere, annonseres avreisetid på Facebook.

Avreise for Amalie, Andrea, Ella og Leah blir kl. 9:45 fra Coop Prix BRA-veien.

Vi trenger noen ekstra spillere til hver av kampene. Alle som ønsker å spille ekstra kamp skal kunne gjøre det, men de "Hvite" jentene vil da måtte stå opp tidligere... Fint om alle som ønsker å spille ekstra kamp melder dette på Facebook, så setter vi opp dette.

Ta med: Kvike-drakt, fotballsko, leggskinner, blå shorts, røde strømper, drikkeflaske. Klær til å ha på mellom kampene (f.eks. blå Kvike-genser og svart Umbro-bukse), ekstra tøy etter været. Matpakke. Litt penger til å kjøpe noe i kiosken.

Webside til cupen: http://www.championscup.no/

Adresse: Råde idrettspark, Idrettsveien 26, 1640 Råde. Her: Råde Idrettspark


0 Kommentar

Info høstsesong 2017

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 6. Aug 2017

Her finner du et skriv med info om høstens aktiviteter. Last ned og les! Oversikten over seriekamper kan gjerne skrives ut på papir og henges på kjøleskapsdøra.

Klikk her: Kvik HFK Jenter 2006 - Info høst 2017


0 Kommentar

Informasjon Ö-bollen

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 26. Mai 2017

I denne artikkelen vil det fortløpende komme oppdatert informasjon om Ö-bollen.(9.-11.6.)

Oppdatert onsdag 7.6.: Bilfordeling, overnatting foreldre. (Det som står i kursiv)

Oppdateringer skrevet tirsdag 6.6.:

Pakkeliste: Klikk her for å se et forslag til pakkeliste for jentene.

Trenerne og overnattings-ansvarlig har bestemt at alle mobiltelefoner, nettbrett, pad-er mm skal få lov til å ligge igjen hjemme!
Dersom jentene (eller hjemmeværende foreldre) trenger kontakt med noen, kan telefonen til en av de voksne brukes. Relevante numre:

  • Kjersti som overnatter med jentene: +47 482 61 974
  • Frauke: +47 481 93 178
  • Lars Erik: +47 900 61 133
  • Jørgen: +47 924 28 760

Overnatting for jentene skjer på Brattebergsskolan. Adresse: Brattebergsvägen 34 (parkering vid gymnastiksalen).

Reise til Öckerö:

  • Avreise:Tror det er enklere at hver bil bestemmer avreisetidspunkt og -sted selv. Regn med 3 timer kjøring og prøv å være fremme senest kl. 20. Vi møtes ved Brattebergsskolan.
  • Husk at vi må ta en ferge på slutten. Den er gratis. Klik her for rutetabell. Fredags kveld går ferga hvert 10. minutt frem til kl. 19:10, deretter 19:25, 19:40, 20:10 og 20:40.
  • Det er bestillt middag (kveldsmat) for jentene til kl. 20:30.

Fordeling på biler:

  1. Fam. Bækkelie (4 pers)
  2. Fam. Eriksen (4 pers)
  3. Fam. Rindal (4 pers)
  4. Fam. Pettersen (5 pers)
  5. Fam. Waleur-Nordgaard (5 pers)
  6. Fam. Hansen/Buckholm (4 pers)
  7. Fam. Treichel + Karoline + Iris (5 pers)
  8. Kjersti, Mari, Frauke, Sigrid (4 pers)

Overnatting for foreldre:

Nimbus Öckerö, adresse: Björnhuvudsvägen 49, Öckerö.
Vi har tilgang til kjøkken (Vandrehjemskjøkken). Hver familie må ordne frokost selv. Også mat på fredags kveld må hver familie/bil ordne selv.
Forslag om felles grilling for foreldre på lørdags kveld har kommet opp. Frauke undersøker mulighetene. Det skal finnes en grillplass rett ved overnattingsstedet. Det går også an å bade i havet, fra brygga. - Jeg har fått adgangskode til rommene, slik at vi kommer inn på fredags kveld.


Skrevet fredag 26.5.:

Info om kampoppsett o.l.:

En kamp varer 2x 15 min, med sidebytte. Vi spiller på 1/4 11-er bane, dvs. baner som er litt mindre enn 7er-banene på Strupe. Nesten samme regler som i Norge, inkl. at det er pressfri sone og at tilbakespill til keeper få ikke tas opp med hånda. Men ikke ekstra spiller ved mange mål forskjell.

Kamper lørdag 10.6.:

TidHjemmelagBortelagBane
12:00
IL Jutul 2
Kvik Halden FKPlan 1
14:40
Kvik Halden FKOnsala BK BlåPlan 5
16:00Kvik Halden FKSnøstorp Nyhem FF GrønPlan 7

Finnes også på http://www.procup.se/cup/30315.htm.

Kamper søndag 11.6.:
Søndagens kamper er ikke satt opp enda. Info fra arrangøren: "Flicklagen spelar olika tider under söndagen och meddelas på arenan och hemsidan lördag från 16:40 vilka tider som gäller under söndagen." Vi skal spille 3 kamper til på søndag.

Info om overnatting for jentene:

Det er overnatting på forskjellige skoler, alle med gangavstand til Brattebergskolan hvor frokost og middag serveres. Hvilken skole våre jenter ligger på får vi vite uka før cupen.

Arrangøren skriver: "Viktigt att ni har med er madrasser med maxbredd 90 cm då det kan vara trångt i klassrummen. Tänk på att det är förbjudet med alla former av nötter i skolor na! Vid utcheckning ska klassrummet sopas och påsen med sopor lämnas i klassrummet."

Dette betyr at det er bare de to voksne som overnatter med jentene som få ta med de store, tykke, brede madrassene fra Jysk. Jentene må nøye seg med noe mindre madrasser!

Tidsplan for oss fra Kvik Halden:

Frauke foreslår følgende tidsplan:

Fredag 9.6.:

16:30 - Avreise fra Strupe Hver bil bestemmer avreisetidspunkt selv. Reisa tar ca. 3 timer.
ca. 20:00 - Ankomst, innsjekking i klasserom
ca. 20:30 - Jentene spiser felles middag på skolen: Pasta bolognese
22:30 - Alle jenter er i klasserommet, ferdig for natta
23:00 - Nattero for jentene

Lørdag 10.6.:
Mellom 8 og 9 eller når det passer: Frokost på skolen for jentene
ca. kl. 10 - Jentene går til arena (ca. 15 min å gå)
ca. kl. 10:30 - Jenter og foreldre møtes på arena. Vi finner et fint sted å sitte, slik at vi har en fast "base".
ca. kl. 11 - Jentene får et lite mellommåltid (frukt o.l.) som vi kjøper inn felles
12:00 - Første kamp
13:00 - Felles lunsj for jentene på arena
14:40 - Andre kamp
16:00 - Dagens siste kamp
ca. kl. 17: Dusjing på arena
ca. kl. 17:30: Jentene går tilbake til skolen
kl. ?? - Middag (vi får tildelt en tid fra arrangøren): Taco
kl. 20-22: Disco på skolen
22:30 - Alle jenter er i klasserommet, ferdig for natta???
23:00 - Nattero for jentene

Søndag 11.6.:

Siden vi ikke vet kamptidene, så finnes ingen tidsplan enda. Men jeg (Frauke) har bedt om kamper på formiddagen, slik at vi kan være ferdigspilt ca. kl. 14. (Men dette betyr tidlig frokost og muligens første kamp kl. 8:40.)

Overnatting for foreldre:

På overnattingen som vi har bestilt for (de fleste) foreldre er det ett rom ledig nå! Noen som ønsker dette? - Hvis ikke, så avbestiller jeg dette rommet senest tirsdag 30.5. (hvis det går...)

Billetter Liseberg:

Info fra arrangøren: "Liseberg bjuder samtliga deltagare på fri entré under perioden 2 juni -18 juni. Lagen tilldelas 16 entrébiljetter/lag och de delas ut vid incheckningen på skolan eller när laguppställningen lämnas in på kansliet under tävlingsdagen. De lag som vill besöka Liseberg innan tävlingsdagen kan skicka ett mail så skickar vi biljetterna med post." - Husk at dette er "bare" inngangsbillett, ingen kjøring på attraksjoner. "Åkpass" må man fortsatt kjøpe selv.

Vi rekker ikke Liseberg på lørdag/søndag! Men hvis noen vil dra tidlig på fredag og dra innom Liseberg, så er dette fullt mulig. Si ifra, så ber jeg (Frauke) om å få tilsendt gratisbillettene.


0 Kommentar

Ö-bollen 9.-11.juni

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 3. Mai 2017

Bare litt over en måned til sommerens store cup-eventyr i Sverige: Vi skal delta i Ö-bollen, en fotballcup på øya Öckerö utenfor Göteborg.

Fra før av har jeg registrert at følgende jenter skal være med: Maren, Andrea, Guro, Cajsa, Eline, Saga, Ella, Ida, Sigrid, Mari og Iris. Så har jeg registrert at Amalie ikke kan være med.

Trenger svar fra Karoline, Djellza, Leah og Melissa sine foreldre om de skal være med: Les denne artikkelen nøye og svar ved å klikke på linken nederst i artikkelen.

Og for alle jenter som skal være med gjelder: Dere må nå innbetale kr. 600.- NOK for overnatting og mat til lagskassa, konto nr. 1105.28.27991. Merk innbetaling med jentas navn. Betalingsfrist: Så fort som mulig, senest søndag 7.5.

Jentene få da overnatte på skole (må ha med liggeunderlag og sovepose) og får middag fredag, frokost, lunsj og middag lørdag samt frokost og lunsj søndag.

Vi reiser med privatbiler på fredags ettermiddag (9.6.) og er hjemme igjen søndag kveld (11.6.).

Kari og Kjersti (mødrene til Guro og Mari) skal overnatte på skolen sammen med jentene. Jørgen, Lars Erik og Frauke er lagledere under kampene. Mellom kampene og når vi har ledig tid på dagtid skal medreisende foreldre ha ansvar for sitt barn. Det er selvfølgelig mulig at en jente kan være med uten foreldre, men da må man inngå en fast avtale med en medreisende foreldre. Alle jenter som er påmeldt så langt har med seg foreldre. Til dere som ikke er påmeldt enda: Da vet dere hvem dere kan snakke med for eventuelt å inngå avtale.

Kostnader: Som nevnt ovenfor, 600.- NOK for overnatting og hovedmåltider. Skal betales nå. Dersom jenta sitter på i bil med noen andre: 200.- NOK i bensinpenger, betales direkte til sjåføren. I tillegg trengs det lommepenger til kiosk, eventuelt noe penger til å kjøpe en Cup-T-skjorte. 150-400 SEK?

Overnatting foreldre: De fleste foreldre til de allerede påmeldte jentene har bestillt felles overnatting. Denne er dessverre fullbooket. Hvis foreldre til enda-ikke-påmeldte jenter ønsker å være med, må dere ordne overnatting selv. Det finnes mange muligheter i Göteborg, og noen få på Öckerö og naboøya Hönö. Sjekk cupens hjemmeside for info.

Link til cupens hjemmeside: http://www.obollen.se/sommar

Har dere flere spørsmål? - Snakk med Frauke under Fredriksten Cup!

Og her er linken for påmelding av enda-ikke-påmeldte jenter: Klikk her og fyll ut skjema!


0 Kommentar

Etter Påske...

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 4. Apr 2017

... starter fotballsesongen på ordentlig.

Dette bør du notere:

  • Seriekampene starter. Våre kamper er nesten alltid på tirsdager (både hjemme og borte), og første kamp er tirsdag 25. april. Du kan se kampene i kalenderen på denne siden her, eller last ned appen "Min fotball". Laget vårt heter Kvik Halden FK J11.
  • Vi får nye treningsdager / -tider. Dette fordi Strupe er opptatt for seriekamper deler av uka. Treningstidene fra og med uke 18 er:
    Onsdager kl. 18:30-20:00
    Torsdager kl. 17:00-18:30

    (Mandager var ikke mulig å få grunnet kampaktivitet på alle baner.)
  • Fredriksten Cup arrangeres 6. og 7. mai på Strupe. Vår årgang skal hjelpe i kioskene, og dere foreldre må påregne en vakt per familie, enten lørdag eller søndag. Legg dette inn i kalenderen! - Jentenes kamper vil være på lørdagen.


0 Kommentar

Eat-move-sleep cup fredag 17.3.

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 14. Mar 2017

Eat-move-sleep cup i Østfoldhallen nærmer seg med stormskritt.

Jeg antar at de fleste foreldrene er med og kjører selv. Derfor ingen felles reise eller avreise denne gangen. For dere som ikke kan være med: Avtal med noen andre foreldre, eller ring meg på 48193178. Da ordner vi skyss med noen.

Som annonsert på Facebook så blir det sent. Men dere har gitt tilbakemelding på at det er greit.

Oppmøte i Østfoldhallen fredag 17.3. kl. 16:45! (Husk at det er kø fra E6 og inn til Østfoldhallen på denne tiden av døgnet...) Vi samles i inngangshallen, under trappa (dere skjønner hvor det er når dere kommer...).

Jentene må ha med: Kvike-drakt (alle skal ha fått utdelt!), blå shorts, røde strømper, leggskinner, fotballsko for kunstgress. Drikkeflaske med vann. Matpakke og/eller penger til kiosken.

Kampoppsett:
Vi er så heldige at vi får fire kamper. Det passer bra, da vi er mange spillere.


Infoskriv fra arrangøren: Velkommen til EAT MOVE SLEEP Rolvsøy.pdf


0 Kommentar

Treningsfri i vinterferien

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 17. Feb 2017

Vi tar treningsfri i vinterferien.

Første trening etter ferien er mandag 27.2. kl. 18:30 på Strupe.


0 Kommentar

Cup på Manglerud lørdag 11.2.

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 7. Feb 2017

Nå er alt klart for cupen på Manglerud lørdag 11.2. Alle 14 jenter har sagt at de skal være med!

Felles avreise fra Coop Prix BRA-veien kl. 11:30. Det skal være plass til alle som vil sitte på. Møt opp, så fordeler vi jentene på bilene!
(Hvis du ikke møter til felles avreise: Si ifra på Facebook eller ved SMS til Frauke, 48193178.)

Vi skal til Manglerud fotballhall. For veibeskrivelse, klikk på linken. Dette er en fotballhall med kunstgress, slik som Østfoldhallen, bare litt mindre.

Gratis parkering ved SFO før skolen (AKS på Oslo-norsk), etter avkjørsel fra Plogveien.
Inngang voksne kr 50. Barn og trenere gratis.
Det er kiosk på cupen. Tilgang på garderober (men låses ikke - ta da med klær opp i hallen).

Merk at hallen har begrenset oppvarming slik at det er lurt å ha med ekstra klær (spesielt for tilskuerne!).

Jentene må ha med: Fotballsko for kunstgress, leggskinner, røde fotballsokker, blå shorts eller evtl. svart, lang bukse, T-skjorte eller trøye til å ha på under spilledrakt. Overtrekksklær til å ha på mellom kampene. Vannflaske. Matpakke og litt penger til kiosken.
Til dere som er med på cup for første gang: Har dere ikke røde sokker eller blå shorts, så bruk det dere har...

Trenerne tar med Kvik-spilledrakter til alle.

Vi spiller 7er-fotball. En kamp varer ca. 18 min uten pause.

Kampoppsett:

  • Kl. 13:40: mot Lyon J-07 på bane 3
  • Kl. 14:40: mot Skeid Ulvene 2006 på bane 2
  • Kl. 15:20: mot Hasle-Løren på bane 1
  • Kl. 16:00: mot Bygdøy Monolitten Supergirls på bane 2

Etter siste kamp blir det premieutdeling. Forventete hjemme i Halden ca. kl. 18.


0 Kommentar

Klubbdugnad 2017

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 25. Jan 2017

Viktig beskjed fra klubben ang. klubbdugnad.

OBS!!! Alle som vil kjøpe seg fri må SELV registrere seg via "skjema for frikjøp".


I år som i fjor må dere gi oss en tilbakemelding om dere ønsker å være med på Klubbdugnaden, eller om dere vil kjøpe dere fri.

Klubbdugnad er f.eks. Grenserittet eller Tons of Rock.

Begge disse er høyaktuelle i 2017, da er det verdt å merke seg at Tons of Rock er 22-24. juni, mens Grenserittet er 3-5. august.

Man må kun stille på 1 dugnad per familie, så hvis man har flere barn i klubben så er det fortsatt kun 1 dugnad per år.

Dersom man ikke kjøper seg fri, så har man sagt seg klar til dugnad. Hvis man da ved innkallelse til dugnad, ikke har anledning til å stille, så må man finne en erstatter.

Mye av grunnen til av vi gir frikjøpsmuligheten er nettopp for at vi skal vite så nøyaktig som mulig hvor mange vi har tilgjengelige for potensielle dugnader. Derfor er det viktig at dere bruker litt tid og vurderer dette godt allerede nå.

Prisen for å kjøpe seg fri fra Klubbdugnaden 2017 er 500,-.

Frist for frikjøp er 19. februar.

Frikjøpet blir fakturert i posten.

Dersom du ønsker å kjøpe deg fri fra årets dugnad, så gjør du det på dette skjemaet:

Skjema for frikjøp fra Klubbdugnad 2017

NB! Klubbdugnad må ikke forveksles med frivillig innsats i forbindelse med Fredriksten Cup og Remmen Cup. Man må stille på disse cupene selv om man har kjøpt seg fri fra Klubbdugnaden.

Ha en flott dag videre!

Med vennlig hilsen

Joacim Heier
Daglig leder
48 13 09 10
joacim@kvikhalden.no
post@kvikhalden.no
www.kvikhalden.no


0 Kommentar

Påmelding til cup i Manglerudhallen (Oslo), lørdag 11.2.

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 19. Jan 2017

Vi er påmeldt til en innendørs 7er-cup i Manglerudhallen i Oslo, lørdag 11. februar. Det har ikke kommet så mye info om cupen enda, vi vet heller ikke når på dagen vi spiller.

Likevel ønsker vi allerede nå at alle sier ifra om de skal være med eller ikke.
Viktig! Vi ønsker tilbakemelding fra alle, uansett om svaret er ja, nei eller vet ikke!

Klikk her for å si ifra om jenta er med eller ikke.

Klikk her for å se hvem andre som skal være med.


0 Kommentar

Info etter trenermøte

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 15. Jan 2017

Forrige uke hadde trenere (Jørgen, Lars Erik og Frauke) et møte. Her kommer litt informasjon om hva vi snakket om.

Seriespill:

Seriekampene starter opp etter Påske, dvs. i slutten av april. Vi har meldt på ett lag i klassen Jenter 11 år 7er.

Hjemmekampene kommer til å spilles på Strupe på tirsdager. For bortekampene vet vi ikke hvilke dager motstanderne kommer til å bruke, så der får vi bare vente og se.

Cuper:

Oversikt over hvilke cuper vi planlegger finnes til venstre på hjemmesiden, under "Beskrivelse - kommende cuper". Så langt er disse planlagt:

  • Lørdag 11.2.: Manglerud-Star, 7er innecup
  • Trolig fredag 24. eller lørdag 25.3.: Eat-Move-Sleep-Cup, Østfoldhallen
  • Lørdag 6.5.: Fredriksten Cup, Strupe (OBS! Her må foreldrene stille på dugnad!)
  • Fredag-søndag 9.-11.6.2017: Ö-bollen, Öckerö, Sverige. Med overnatting.

Facebook:

Foreldrene har opprettet en lukket Facebook-gruppe. Fint om alle jentene har minst en foreldre som er medlem der. Gruppa heter "Kvik Jenter 2006". (Og den er kun for foreldrene til jentene.)

Treningstider:

Mandag kl. 18:30 - 20:00 (7er-banen)
Torsdag kl. 17:00 - 18:30 (9er-banen)

På Strupe.

Trening i kulda:

Dersom det er meldt minus 9 grader eller lavere, avlyses trening. Ansvarlig trener sjekker værmelding for Strupe på Yr kl 12 samme dag og legger ut på Facebook. Dvs. at dere foreldre må følge med på Facebook!

Også ved snøfall kan banen være stengt og trening avlyses. Slikt varsler vi også via Facebook!

Trening, innhold:

Vi har fordelt mellom oss trenere hvem som har ansvar for hvilke dager. I utgangspunkt så er Frauke der på mandager, Lars Erik på torsdager og Jørgen både mandager og torsdager når skiftplanen tillater det.

Innhold i treninger: Oppvarming ("skadefri" + oppvarming med ball), hoveddel med øvelser og spillesekvens, avslutning med varierende innhold.

Frem til vinterferien prøver vi å ha hovedvekt på rollene "1A" og "1F" i øvelser og spill.

Treningsutstyr:

Vi har fått nye baller! Det er viktig at hver jente er med og tar ansvar for å samle inn baller og utstyr etter trening. Vi ønsker å ta vare på utstyret vårt!

Treningskamper:

Vi ønsker å spille noen treningskamper i løpet av mars. Fortrinnsvis i vår treningstid, på Strupe. Vi kommer tilbake med informasjon når vi vet mer.


0 Kommentar

Årets første trening torsdag 5.1. - husk varme klær!

Postet av Jenter 2006 og 2007 den 4. Jan 2017

Husk årets første trening torsdag kl .17:00 - 18:30.

Det er spådd kaldt, men vindstille, så vi kjører på. Men husk varme klær, og ta på flere lag, da kan tøy tas av og på etter aktivitetsnivå:

Sportsundertøy eller ull innerst, vindtett ytterst. Ullsokker! Pass på at skoene er romslige, føtter i trange sko blir fort kalde. Alle ha lue, buff og hansker. Og vinterjakke til å ha på etterpå - ikke gå/kjør hjem med bare treningstøy på!


0 Kommentar

Levert avIdrettenOnline