Tine Fotballskole 2008

 

Dette er et fotballfaglig innhold som skal inn hver dag som oppsatt. I tillegg kommer egne øvelser, leker og spillvarianter for å holde aktiviteten oppe. Deltagerne skal sitte igjen med et fotballgrunnlag, men mest av alt et inntrykk av at dette har vært en aktiv og variert uke.

 

2002

Årgangen kjører eget opplegg basert på lekeaktiviteter.

 

2001

Onsdag

Balltilvenning:

1.   Ulike måter å føre ball på

2.   Hoppe ballen fremover- bakover- til siden, i en fast rytme (Touch på toppen av ballen)

3.   Stillestående hopping- dra ballen sidelengs med utsiden og innsiden

4.   Klikke på innsiden av beina- variere tempo

 

Mottak pasning: to og to enkle øvelser.

Jobb med at innsidepasningen ikke spretter mot medspiller. Mottaket legges 1 m foran utøver slik spiller kan ta et steg fremover før han passer tilbake.

Dempe ball med lår og fot

           

Torsdag

Mottak pasning Sett inn i enkel firkantøvelse

Finter:

  1. Skuddfintebevegelse+ legge til rette med motsatt utside
  2. To- fots- finten. Enkel og dobbel- sideveis+ med utslag.
  3. Overstegsfinte enkel og dobbel
  4. Pasningsfinte

 

Fredag

Finter: Repetisjon fra torsdag

Skudd: Momenter: vrist, standfot, treffpunkt, treffe mål, halv volley.

 

Lørdag

Turnering

 

 

2000

Onsdag

Balltilvenning:

1.   Ulike måter å føre ball på

2.   Hoppe ballen fremover- bakover- til siden, i en fast rytme (Touch på toppen av ballen)

3.   Stillestående hopping- dra ballen sidelengs med utsiden og innsiden

4.   Klikke på innsiden av beina- variere tempo

 

Mottak pasning: to og to enkle øvelser.

Jobb med at innsidepasningen ikke spretter mot medspiller. Mottaket legges 1 m foran utøver slik spiller kan ta et steg fremover før han passer tilbake.

Dempe ball med lår og fot

 

 

Torsdag

Mottak pasning Sett inn i enkel firkantøvelse

Finter:

  1. Skuddfintebevegelse+ legge til rette med motsatt utside
  2. To- fots- finten. Enkel og dobbel- sideveis+ med utslag.
  3. Overstegsfinte enkel og dobbel
  4. Pasningsfinte

 

Fredag

Finter: Repetisjon fra torsdag

Skudd: Momenter: vrist, standfot, treffpunkt, treffe mål.

 

Lørdag

Turnering

 

 

1999

Onsdag

Balltilvenning:

1.   Ulike måter å føre ball på

2.   Hoppe ballen fremover- bakover- til siden, i en fast rytme (Touch på toppen av ballen)

3.   Stillestående hopping- dra ballen sidelengs med utsiden og innsiden

4.   Klikke på innsiden av beina- variere tempo

5.   Dragefinte- 90 grader + med utslag

6.   Innside- utside i en bevegelse. (Stå nær hverandre)

 

Mottak pasning: to og to enkle øvelser.

Jobb med at innsidepasningen ikke spretter mot medspiller. Mottaket legges 1 m foran utøver slik spiller kan ta et steg fremover før han passer tilbake.

  1. Innsidepasning- mottak utside.
  2. Utsidepasning- mottak innside.

 

Dempe ball med lår, fot, bryst og hode

Dempe og volley med vrist og innside tilbake

 

Torsdag

Mottak pasning - sett inn i varianter av pasningsøvelser.

Finter:

  1. Skuddfintebevegelse+ legge til rette med motsatt utside
  2. To- fots- finten. Enkel og dobbel- sideveis+ med utslag.
  3. Overstegsfinte enkel og dobbel
  4. Pasningsfinte

 

Fredag

Finter: Repetisjon fra torsdag

 Skudd: Momenter: vrist, standfot, treffpunkt, treffe mål.

Varianter: Halvvolley, vrist med mottak og direkte

 

Lørdag

Turnering

 

 

1998

Onsdag

Balltilvenning:

1.   Ulike måter å føre ball på

2.   Hoppe ballen fremover- bakover- til siden, i en fast rytme (Touch på toppen av ballen)

3.   Stillestående hopping- dra ballen sidelengs med utsiden og innsiden

4.   Klikke på innsiden av beina- variere tempo

 

Mottak pasning: to og to enkle øvelser.

Jobb med at innsidepasningen ikke spretter mot medspeler. Mottaket legges 1 m foran utøver slik spiller kan ta et steg fremover før han passer tilbake.

1. Innsidepasning- mottak utside.

2. Utsidepasning- mottak innside.

 

Dempe ball med lår, fot, bryst og hode

Dempe og volley med vrist og innside tilbake

 

Torsdag

Mottak pasning - sett inn i varianter av pasningsøvelser

Finter:

  1. Skuddfintebevegelse+ legge til rette med motsatt utside
  2. To- fots- finten. Enkel og dobbel- sideveis+ med utslag.
  3. Overstegsfinte enkel og dobbel
  4. Pasningsfinte
  5. Tren inn Ronaldoklakken
  6. V- finta

 

Fredag

Finter: Repetisjon fra torsdag

Skudd: Momenter: vrist, standfot, treffpunkt, treffe mål.

Varianter: Volley, halvvolley, vrist med mottak og direkte

 

Lørdag

Turnering

 

 

1997

Onsdag

Balltilvenning:

1.   Ulike måter å føre ball på

2.   Hoppe ballen fremover- bakover- til siden, i en fast rytme (Touch på toppen av ballen)

3.   Stillestående hopping- dra ballen sidelengs med utsiden og innsiden

4.   Klikke på innsiden av beina- variere tempo

 

Mottak pasning: to og to enkle øvelser.

Jobb med at innsidepasningen ikke spretter mot medspeler. Mottaket legges 1 m foran utøver slik spiller kan ta et steg fremover før han passer tilbake.

  1. Innsidepasning- mottak utside.
  2. Utsidepasning- mottak innside.

 

Dempe ball med lår, fot bryst og hode

Dempe og volley med vrist og innside tilbake

 

Torsdag

Mottak pasning - sett inn i varianter av pasningsøvelser

Finter:

1. Skuddfintebevegelse+ legge til rette med motsatt utside

2. To- fots- finten. Enkel og dobbel- sideveis+ med utslag.

3. Overstegsfinte enkel og dobbel

4. Pasningsfinte

5. Tren inn Ronaldoklakken

6. V- finta

 

Fredag

Finter: Repetisjon fra torsdag

Skudd: Momenter: vrist, standfot, treffpunkt, treffe mål.

Varianter: Volley, halvvolley, vrist med mottak og direkte.

 

Lørdag

Turnering

 

 

1995 og 1996 har et eget opplegg.